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È arrivato Nimbus 2.0 — sessioni live ogni sera

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Racconta a Nimbus com'è andata la giornata e ricevi un breve piano per la serata — sessioni, durata e quando iniziare.

Come ti senti?
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5 min12 min10 min
StaseraRiepilogo del piano
Sessioni
3
Tempo totale
27 min
Inizia alle
21:30
Concentrazione
Sonno
Respirazione
4-7-8
Luci spente
22:00
Dentro l'abbonamento

Tutto ciò che ti serve per riposare bene.

Minuti questa settimana
120
Serie
14 giorni
Sessioni
36
Punteggio di calma
82
Progressi che si vedono

Minuti, serie e sessioni si aggiornano dopo ogni ascolto — niente fogli di calcolo, niente sensi di colpa.

Da leggere (2)
Nuova sessione live
Il rituale della sera inizia alle 20
1 min
Promemoria gentili

Un avviso prima di dormire e quando esce una nuova lezione live. Mai più di uno al giorno.

Lezioni live

Unisciti a Mira dal vivo tre sere a settimana, o guarda la replica.

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Come funziona

Notti più serene in 4 semplici passi.

Stasera: Reset del sonno · 12 min
Poi: Body scan · 9 min
Luci spente: 22:00
Serie: 14 notti
Piano pronto
1
Raccontaci come dormi

Un check-in di due minuti dà forma alla tua prima settimana.

2
Segui il piano di stasera

Tre brevi sessioni, pronte quando lo sei tu.

3
Partecipa a una lezione live

Rilassati con Mira e la community, tre sere a settimana.

4
Guarda crescere la tua serie

Vedi cosa funziona e tieni le abitudini che ti fanno bene.

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Un piano per ogni notte

Nessun costo nascosto. Disdici quando vuoi. Passa al piano superiore quando sei pronta.

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